안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다! 저번 시간에는
스웨디시 관리사와의 연애를 주제로 이야기해 봤는데요.
오늘은 색다른 주제로 중국마사지 구분에 대해 알아볼까
합니다. 다들 중국마사지가 어떤 테라피인지 완벽하게
알고 계시나요? 중국마사지는 이름 그대로 수 천 년 전
부터 중국에서 시작된 테라피인데 오늘 자세히 알아봐요!
중국식마사지는 기원전 2세기 전부터 시작됐다는
기록이 있고 중국 의학 부분에서 핵심이었습니다.
몸의 한 부위의 혈액 순환을 돕기 위해 팽팽하게
꼬여있는 근육을 푸는 데에 중점을 주는 다른 케어
와는 다르게 중국마사지는 몸의 활력이나 에너지
기의 흐름을 나아지게 만들어 건강을 이롭게 합니다.
이런 중국마사지는 두 가지 유형의 요법을
말하는데요. 서양식 관리와 동일하게 밀고 당기는
기술을 사용합니다. 이때 사용되는 기술은 꼬집기와
누르기인데요. 비슷해서 중국마사지 구분을 잘
못하는 분들도 계신다고 합니다.
꼬집기와 누르기 기술을 사용해서 받는 사람의
근육을 비틀고 돌리고 꼬집으면 당기고 주무르는
것을 포함하여 종종 침술과 함께 진행이 된다고
해요. 이 테라피는 근육을 이완하며 심적으로도
안정시켜주지만 포인트는 몸을 치유하는 것입니다.
때로는 한약을 사용해서 함께 진행도 한다고 해요.
중국마사지가 진행되는 방법으로는 트위나, 지야의
두 가지 유형이 있는데요. 심부조직마사지와 유사하게
진행되어 몸에 통증이 있는 근육을 풀어주기 위해서
주무르고 누르며 스트레핑하는 동작을 사용합니다.
지야는 경락과 비슷하게 지압을 사용해서 피부
표면을 꼬집고 누르는 기술인데요. 주요 유형인
이 두 가지 방법을 사용해서 균형 감각을 나아지게
심신의 긴장을 풀어준답니다. 중국마사지 구분을
해서 받아야 되는데 사용되는 주요 기술으로
어떤게 있는지 알아볼게요!
-누르기
직접적으로 압력을 가하는 동작으로 비틀기와
함께 구성되어 있어요. 근육 경련을 나아지게 하고
뭉치고 뻣뻣한 근육을 이완해 주며 혈액순환을
도와주는 동작입니다.
-마찰
마찰은 다른 테라피에서 사용되는 것과 유사하게
진행되며 근육의 긴장을 풀어주기 위해서 문지르거나
쓸어내리는 동작을 포함해요. 치료사는 근육을 따듯
하게 만들어주기 위해 한 부분을 정하고 원을 그리듯
문질러 열을 냅니다.
중국마사지는 최고 20분부터 1시간까지 진행이 되고
정기적으로 관리를 받지 않아도 돼요. 그러니 흥미가
있다면 한번 받아보는 것도 좋겠습니다. 이번 포스팅으로
중국마사지 구분이 어느 정도 되셨으면 좋겠습니다. 다들
마사지 받고 건강관리 잘 해주세요!
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