안녕하세요!
냉큼바다입니다! 오늘 저희가 알아볼 건 바로 센슈얼마사지 뜻이뭔지
한번 같이 알아가볼까 합니다! 센슈얼마사지? 다들 많이는 들어보셨을
법한데 정확한 뜻은 알고계셨나요?? 우선 센슈얼마사지 뜻을 알아보기
위해 센슈얼마사지는 유럽에서 유래되어 만들어진 아로마마사지의
유형으로 유럽에서는 스웨디시 마사지와 같은 부드러움을 느끼고
행복함을 나눌 수 있도록 부드러운 손길로 인해서 편안하고 안정감이
느껴지는 마사지라고 합니다! 우리도 어렸을때 누군가가 머리를
쓰다듬어 주는걸 좋아하고 자기전에 머리를 쓰다듬어 준다거나
하면 안정감을 느끼는 기분을 느껴본적이 있지 않나요?
센슈얼마사지 뜻은 발 마사지나 두피마사지 처럼 우리 신체 부위의
한 곳만 집중적으로 압을 주면서 자극을 하는것이 아닌 심장이나 얕은
근육과 같은 신경들을 부드럽게 자극시켜 숙달되어 있는 동작으로
자연스러운 손길을 사용해 우리가 정신적으로나 신체적으로 편안함을
느끼고 행복감을 느끼는 마사지 라고 합니다. 지쳐있는 몸과
마음을 풀어주면서 안정감이 들게 해주고 평소에는 잠재되어 있던
예민한 감각들을 깨워주면서 정신적으로나 신체적으로 에너지를
더불어 주게 하여 기분이 좋아질 수 있도록 만들어주는 마사지가
바로 센슈얼마사지입니다!
보통 우리가 통증을 느끼거나 근육통 때문에 신경이 쓰이면 마사지를
받아 어느정도 완화되는 느낌을 통해 어느정도 스트레스를 해소할 수
있는데요, 센슈얼마사지의 경우에는 보통 압이 없는 상태로 부드러운
손길로 조심스럽게 몸의 긴장을 풀어 개운함을 느끼게 하고 편안함을
느낄수록 잠이 오는 경우도 있다고 합니다. 이렇게 부드러운 마사지를
받다보면 부교감신경으로 인해 멜라토닌 호르몬이 높아질수도 있는데요
이 멜라토닌 호르몬이 높아지게되면 숙면을 보다 안정적으로 편안하게
취할 수 있게 만들어 준다고 합니다! 요즘 사람들이 ASMR 이라는걸
자기전에 듣는 이유도 심리적인 안정을 유도하여 보다 안정된 상태로
만들어 스트레스해소에도 효과적이고 숙면을 취하는 데에도 분명
큰 효과가 있기 때문입니다!
센슈얼마사지 뜻에 이어 다른 효과들도 몇가지 알아보자면 림프마사지와
동일하게 림프의 흐름을 개선해 답답하고 근육이 뭉쳐있는 듯한 느낌을
덜어낼수도 있고 꾸준히 받는다면 통증 완화에도 큰 효과가 있는
마사지 라고 합니다! 그 외에도 정신적으로도 큰 영향을 많이 받을 수
있는 마사지 인데요, 우울증에도 효과가 어느정도 있다고 합니다!
마사지를 받으면서 몸이 이완되고 편안함 감정을 오래 느끼게 되면
긍정적인 호르몬이 생겨 정신적으로도 큰 힐링을 받을수 있겠죠!
오늘은 센슈얼마사지에대해 알아보았는데요. 어느정도 도움이
되셨나요? 마사지는 정말 여러 종류의 마사지가 있지만 이름만 알고
정확한 뜻을 생각하려고 하면 막상 생각이 안나는 경우가 많습니다.
마사지샵 에서 케어를 받으러 가기전에 본인한테 지금 확실히
필요한 스타일의 마사지가 어떤 마사지인지 충분히 알아보신후에
방문을 하신다면 조금 더 도움이 될 수 있겠죠?
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