안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다!
저번 시간에는 타이마사지 효능에 대해서 같이
알아봤었는데요. 오늘은 Y존 마사지란 대체 어떤
마사지인지, 의미가 뭔지 알아보는 시간을 가져
보겠습니다. Y존 마사지는 보통 여성분들이 자주
받고 관리를 하는데요. 최근에는 남성분들도
Y존을 관리해 주고 있습니다.
그렇다면 Y존 마사지란 무엇인지 본격적으로
알아보겠습니다. Y존은 사타구니, 즉 서혜부를
가리키고 있습니다. 쉽게 서혜부마사지라고 말
할 수도 있겠네요. 일반적인 다리나 종아리 등
하체를 스트레칭 하듯이 관리를 하곤 하는데
서혜부마사지는 조금 생소할 수도 있겠습니다.
그렇다면 서혜부가 어디일까요? 서혜부는 우리
몸에서 허벅지와 고관절 부위가 접히는 삼각형
부분을 말합니다. 서혜부 안에는 림프관 안에
림프절이 모여 있는데요. 림프절에서 통하고
있는 혈액을 잘 풀어줘야 몸이 전체적으로
순환이 잘 되면서 건강한 상태를 유지합니다.
하지만 대부분의 사람들은 서혜부 부위를
운동을 해서 관리하거나 움직이는 일이 거의
없기 때문에 림프절이 막혀있는 경우가 대부분
입니다. 이렇게 림프절이 막히게 되면 몸 안에
안 좋은 노폐물들이 쌓이게 되면서 순환이
잘되지 않아요.
그래서 요즘은 스웨디시나 감성마사지 등을
제공하는 마사지샵에서도 Y존 마사지를 제공
하는 곳이 많아졌습니다. 특히 여성분들이 살이
찌면 허벅지 안쪽이 가장 먼저 찌는 경우가
많은데요. Y존 마사지란 것을 받게 되면 순환이
잘 돼서 평소보다 덜 붓게 된다고 합니다.
집에서도 쉽게 해볼 수 있겠는데요. 바닥에
매트를 깔고 누워서 개구리 모양 자세를
취하고 Y존을 열어줍니다. 그 뒤에 서혜부
부위를 원을 그리듯이 동그랗게 손바닥을
이용해서 부드럽게 마사지하면 돼요.
오늘은 Y존 마사지란 무엇인지 같이 알아봤는데요.
유익한 시간이 되었으면 좋겠습니다! 림프를 풀어주는
것은 굉장히 중요하니, 마사지샵이나 집에서 스스로
풀어주면 좋을 것 같아요. 그럼 오늘의 포스팅도 이만
마무리하고 다음 시간에도 새로운 정보 들고 돌아오겠습니다.
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