안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다!
저번 시간에 태국에 방문했을 때나 인터넷에서
흔히 볼 수 있는 여성을 뜻하는 푸잉에 대해서
알아봤었는데요. 오늘은 타이마사지 효능에
대해서 빠르게 알아보려고 합니다.
타이마사지는 여러분이 흔하게 접할 수 있고
잘 알고 있을 것 같은데요. 건식마사지 종류 중
하나이고 뭉친 근육을 풀어주기 위해서 받는
경우가 대부분입니다. 이런 타이마사지는
2500년 전에 인도에서 시작되었는데요.
대부분은 태국에서 유래된 마사지라고 생각
할 것 같은데 인도에서 시작됐다고 하면 많이
놀라는 것 같아요. 타이마사지는 스트레칭을
사용하기로 유명한데 보조 요가라고 불리기도
해요. 집에서도 받을 수 있고 마사지샵에 방문
하거나 안마의자로도 케어할 수 있습니다.
타이마사지는 습식마사지중 하나인 스웨디시
와는 다른게 오일을 사용하지 않으면서 강렬하게
진행되는 것처럼 느껴지실 텐데 타이마사지 효능은
뭐가 있는지 같이 알아보도록 할게요!
- 허리 통증 완화
허리의 통증을 줄이는 데에 아주 효과적인 방법
입니다. 연구결과에 따르면 타이는 등 위쪽에
있는 통증 유발 부분과 관련된 허리 통증을
감소한다는 점을 발견했다고 해요.
- 두통 완화
만성 두동이 있는 사람들을 대상으로 연구한
결과에 따르면 편두통과 긴장성 두통이 감소하는
타이마사지 효능을 발견했다고 합니다. 약물을
사용하지 않고 두통을 줄일 수 있다고 하니
정말 놀랍죠?
- 유연성 증가
유연성과 더불어 이동할 수 있는 범위는 운동능력에
영향을 주는데 케어를 받은 수에 더욱 쉽게 움직일
수 있다는 효과를 볼 수 있어요.
- 불안감 감소
평온함과 이완되는 효과를 얻는 것이 큰 효과라고
생각하는데요. 타이마사지를 받을 경우 몸 전체에
평온함을 증가할 뿐만 아니라 불안감도 낮춰준다고
합니다.
이런 마사지는 손, 엄지손가락, 팔꿈치, 팔뚝
그리고 발을 사용해서 근육의 긴장을 완화해 주는데
우리 몸에 흐르는 에너지 경로를 따라 흐름을 증가
시키기 위해 다양한 기술을 통해 몸을 스트레칭 시켜요.
오늘은 타이마사지 효능을 주제로 포스팅을 작성
해봤는데요. 다들 유익한 시간이 되셨을까요? 다음
시간도 알차게 만들기 위해 노력하겠습니다!
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