안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다!
저번 시간에는 스웨디시 받을 때와 해줄 때의
옷에 대해서 알아봤었는데요. 오늘도 비슷한
주제인 일반 스웨디시에 대해서 이야기해볼까
합니다. 마사지 종류가 워낙 많은데 요즘
떠오르는 마사지라고 할 수 있어요.
일반 스웨디시는 이름 그대로 스웨덴에서
생겨난 마사지 방법입니다. 스웨덴 스타일
느낌으로 이름을 지었다고 해요. 스웨디시는
마사지숍마다 케어를 진행하는 게 조금씩
다르지만 대부분 따듯한 오일을 사용해서
근육에 부드럽게 자극을 주어 풀어주고
혈액 순환이 잘 되도록 도와주는 마사지
방법이에요.
오일이 따듯하기 때문에 마사지를 받으면서
체온도 올라가며 피로를 푸는 거에 더불어
노폐물도 배출하는데 도와준다고 해요.
몸이 따듯해야 혈액순환이 잘 된다고 하니까
평소에 몸이 차가우신 분들이 받고 체온을
유지하는 것도 좋을 것 같습니다.
그리고 스웨디시는 근육통으로 인해
뻐근하거나 결리는 상태에서 케어로 림프에
자극을 주고 풀어주게 되면 면역력도 높여주는
역할을 해준다고 합니다. 그리도 다이어트에도
효과가 있다고 하네요. 정말 다양하죠?
앞에서 말씀드린 것처럼 혈액순환이 잘
되면서 체내에 있는 지방들이 제거된다고
해요. 또한 피부가 건조했다면 촉촉해지는
효과도 볼 수 있다고 합니다.
그리고 저는 가장 중요한 점이라고 생각하는데,
일반 스웨디시를 받게 되면 쌓여있던 스트레스가
사라지는 효과도 있다고 합니다. 따듯한 오일이
스트레스 완화와 수면에 좋다고 해요.
특징도 몇 가지 알아보자면 압을 주는
타이마사지 같은 건식마사지와는 다르게
부드럽게 쓸어내리는 기법입니다. 서양에서
인기를 끌고 있으며 우리나라에 오게 되면서
선호하는 사람이 많아졌다고 해요.
아프지 않게 오일을 전신에 발라서
진행하는 게 큰 특징이죠. 그리고 요즘
현대인들은 오래 앉아서 일을 하는 경우가
많은데요. 이때 자세를 바르게 유지하지
않으면 균형이 틀어지기 쉬워요.
이런 상태일 때 일반 스웨디시를 받게
되면 비틀어진 몸이 다시 잡히는 변화도
느낄 수 있다고 합니다. 그리고 전체적으로
에너지도 생긴다고 해요.
오늘은 일반 스웨디시에 대해서 알아봤는데요.
건식마사지 처럼 아프게 받는 마사지를 선호하지
않거나 처음 받아보신다면 쉽게 도전할 수 있을 것
같습니다. 오늘도 건강한 케어 받으시기 바랍니다.
다음 시간에도 유익한 정보로 돌아오겠습니다!
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