안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다.
저번 시간은 마사지 HP에 대해
알아보았는데요 오늘은 여러분과 함께
로미로미 스킬에 대해 알아보는 시간을
가져볼까 합니다. 하와이 전통 마사지
기법인 로미로미는 문지르다라는 뜻인데요
다양한 로미로미 스킬을 통해 전신을
연결하여 잔잔한 음악의 리듬에 맞춰
부드러운 팔 동작으로 마사지를 진행하며
스웨디시 마사지보다 약한 압을 통해
근육을 부드럽게 풀어주어 혈액순환과
긴장감 해소에 도움을 준다고 합니다.
로미로미 스킬과 특징은 음악,향기,리듬,악기
등이 결합된 마사지 테라피라고 할 수 있으며
가장 대표적인 로미로미 스킬의 특징은 끊임
없는 동작을 통해 머리부터 발 끝까지 전신 케어가
이루어진다는 것입니다. 건마,스웨디시,타이마사지,
중국마사지 등 로미로미 스킬을 포함하여 모든
마사지는 손가락이 과하게 굽혀지지 않을 정도의
적당한 힘을 전달하는 것입니다.
로미로미 스킬에 이어 다른 마사지의 꿀팁을
몇가지 알려드리겠습니다.
편안한 분위기 조성
마사지 하기 전 정리 정돈이나 아로마 초를
켜두고 잔잔한 힐링 음악을 틀고 적당히 어두운
조명에서 마사지를 받는다면 몸과 마음이 모두
안정되며 마사지 효과가 더욱 높아진다고 합니다.
커튼 및 알맞은 조명의 사용도 좋은 방법이
될 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
2. 명상과 숙면 취하기
우리 몸은 잠을 자는 동안 회복이 이루어지는데요.
이는 백혈구가 왕성하게 활동하면서 몸 안에 있는
노폐물이나 세균을 제거하는 원리이며,특히 오후
10시에서 오전 2시 사이에는 수면호르몬 분비가
왕성하므로 취침 전 마사지를 하면 숙면에 도움을
준다고 합니다. 추가적으로,마사지를 하기 전에
명상을 하거나 복식호흡을 하는 것도 순환과
스트레스 관리에 효과적이라고 하네요.
오늘은 이렇게 로미로미 스킬과 만족스러운
마사지를 받기 위한 꿀팁을 같이 알아보았는데요
로미로미나 스웨디시마사지는 관리사나 마사지샵에
따라 관리 방식이 많이 다를 수 있으니 방문 전에
참고하여 방문해 보시는 것을 권장드리겠습니다
다음 시간에도 마사지와 관련하여 유익한
정보로 찾아뵙도록 하겠습니다 감사합니다.
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