안녕하세요. 깔끔한 마사지 지식들을 모아서 정리를 해드리고 있는 냉큼바다 인사드립니다. 주변에 다이어트 마사지에 대한 관심도가 높아지면서 저에게 어디를 가야할지 추천을 해달라는 분들이 많이 계시더라고요. 원래 살면서 다이어트란 삶의 숙명이라고 생각하는 편이라 꾸준한 관리와 노력이 빚을 바랄때 비로소 성공을 할 수 있다고 생각을 해요. 관리만 기에는 맘에 드는 정도의 감량효과를 내기엔 쉽지 않아서 운동도 같이 하라고 말씀을 많이 드리는데 그중에서도 압이 약한 테라피 보다는 강도가 있는 편의 마사지를 소개하고 있어요. 물론 다양한 종류가 있겠지만 건식마사지 종류에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 해요.
취향에 따라 선호도는 있겠지만 건식 마사지의 경우 오일을 사용하지 않는 관리이기 때문에 몸에 바르는 오일의 끈적거림이 싫어서 거부감이 있는 분들도 편하게 이용을 할 수 있어요. 보통 타이마사지와 스포츠마사지 경락마사지 중국마사지 카이로프랙틱 시아추마사지가 이에 해당이 되는데요.
처음 들어보는 생소한 관리도 있겠지만 천천히 설명을 해드릴 테니 잘 따라오세요. 타이마사지는 중국에서 유래가 된 마사지로 강도가 있는 압력으로 지압을 해주는 형식이기 때문에 통증이 동반 될 수 있어요. 스트레칭도 같이 진행이 되기 때문에 유연성도 기를 수 있다는 특징이 있네요. 스포츠마사지는 운동을 하는 분들이 많이 받는 편인데 경기 후 뭉쳐있는 근육을 풀어주는 관리이기 때문에 빠른 회복을 위해서 만들어진 관리에요. 스트레칭도 동반이 되기 때문에 타이와 조금 유사한 편이에요. 경락도 이와 마찬가지로 비슷한 관리에 속하기 때문에 타이와 스포츠를 참고하시면 될거 같네요. 중국마사지는 엄지손가락과 팔꿈치로 자극을 주는 중국 전통마사지에요.
다른 건식마사지 중에서 강도가 쌘편에 속하기 때문에 관리를 받고 통증을 느끼는 분들이 많이 있더라고요. 자주 받는 분들은 익숙하지만 처음받아보시는 분들은 조금 힘드실수도 있을거 같아요. 카이로프랙틱은 치료의 목적으로 받기 때문에 보통 병원에서도 받으실 수 있어요. 약물과 수술이 없는 치료법이라서 부작용이 덜한 치료에 속하기 때문에 전문 관리사님에게 받아야 좋은 효과를 낼 수 있겠죠.
시아추마사지는 일본의 전통마사지 기법으로 일본식 치료 마사지에요. 카이로프랙틱과은 근육의 수축과 이완에 도움을 주는데 시아추마사지의 경우에는 혈액순환에 집중 되어있는 치료법이라서 경혈마사지라고도 불러요. 이렇게 다양한 종류의 건식마사지 종류가 있는데 참고하셔서 건강한 마사지 받으셨으면 좋겠네요.
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